Stresscoaching
Hoe werk ik?
Met mijn begeleiding richten we ons op het (h)erkennen van je stresssignalen en hoe jij hier het beste mee om kunt gaan. Dit is heel persoonlijk.
De focus ligt eerst op het fysiek herstel voordat we aan je mentale gezondheid en veerkracht gaan werken.
Voordelen van stresscoaching
- Meer rust en ruimte in je hoofd
- Herkennen van je stresssignalen
- Betere balans tussen je gedachten en je gevoel
- Verhoogd zelfvertrouwen en zelfacceptatie
- Beter aangeven van grenzen en wensen
Wil je weten hoe werk ik als stresscoach?
Neem contact op voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik je kan helpen.