Ontspanningsmoment
voor thuis
Speciaal voor jou
Jouw dagelijkse dosis rust, gewoon thuis
De vakantie is voorbij, maar de behoefte aan rust en ontspanning blijft.
Hoe houd je dat heerlijke vakantiegevoel vast, ook als je weer volop aan het werk bent?
Zeker jij weet hoe belangrijk het is om na een drukke dag echt tot rust te komen.
Wat krijg je?
💟3 korte audio- of video meditatie- of ademhalingsoefeningen(maximaal 15 minuten)
💟3 korte video's met een bewegingsoefeningen die je zenuwstelsel tot rust brengt
💟Bonus oefening
Korte oefeningen die altijd passen in een drukke agenda. Om je positieve vakantiegevoel
te verlengen, je direct te ontspannen na een drukke dag en grip te houden op je stress!
Jouw ontspanningsmoment voor thuis tijdelijk voor €9,50
Hoe werkt het?
Stap 1: Meld je aan
Stap 2: Je ontvangt op 3 momenten in 1 week een audio en een video
Stap 3: Plan dagelijks een moment voor jezelf en geniet van je dagelijkse dosis ontspanning. Waar en wanneer jij wilt!
Waarom zou je dit doen?
Omdat ik dit programma voor jou gemaakt heb.
Jij die altijd klaar staat voor anderen, die het lastig vindt om goed voor zichzelf te zorgen.
Uit mijn jarenlange ervaring in coaching weet ik het het heel lastig is om de ontspannig van je vakantie vast te houden als je hier niet actief en bewust mee aan de slag gaat. Als je niks doet zit je voor je het weet weer helemaal in het ritme van werk, je gezin, je sociale verplichtingen.