Samen aan de slag: minder stress, meer energie
Wil jij graag aan de slag met het verminderen van stress zodat je meer energie hebt voor de dingen waar jij plezier in hebt? Op deze pagina vind je informatie over de stress- en ademcoaching diensten die ik aanbied. Ontdek hoe ik jou kan helpen om beter om te gaan met stress en het beste uit jezelf te halen.
Stresscoaching
Tijd om te focussen op herstel
Ervaar je stressklachten of denk je dat je burn-out bent? Het is belangrijk om daar nú wat aan te doen.
Zet samen met mij, stappen naar een weg van herstel en balans.
We richten ons op zowel je fysieke herstel als op je mentale herstel.
Ademcoaching
Verminder je stress, verhoog je energie
Leer bewuster te ademen om stress te verminderen en energie te verhogen.
Even tot rust komen om goed te voelen hoe het eigenlijk met je gaat, zowel fysiek als mentaal.
Een moment van reflectie om jezelf verder te ontwikkelen.
Hartcoherentie
Vind je balans en je innerlijke rust
Hartcoherentie is een toestand waarbij je hart en lichaam in harmonie samenwerken.
Door bewust je ademhaling te beïnvloeden, kun je hartcoherentie bereiken, wat leidt tot een kalmer en gelukkiger gevoel. En helpt bij het verminderen van stress.
Samen aan de slag met stress- en ademcoaching?
Neem contact met mij op voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik jou kan helpen bij het verminderen van stress.