Workshops
De kracht van ademhaling
In deze workshop geef ik je inzichten in hoe je met je ademhaling het stressniveau in je lichaam kunt beïnvloeden.
Je krijgt wat achtergrond informatie en we gaan vooral oefenen met een aantal verschillende ademhalingstechnieken.
Is deze workshop misschien iets voor jou en je collega's of vriendinnen?


Balans bij stress
In deze workshop geef ik de deelnemers inzicht in balans, stress en energiemanagement.
Ik maak gebruik van verschillende interactieve werkvormen en er is veel ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen. Je bent namelijk niet de enige die stoeit met werk - privé balans.
Is deze workshop misschien iets voor jou en je collega's?