Coachaanbod -

voor meer rust en energie

Iedere vrouw is uniek. Wat jou uit balans brengt - en wat jou weer tot rust brengt is persoonlijk.

Daarom kijk ik samen met jou wat het beste bij jou past. Soms een gesprek zijn, ademhalings- of hartcoherentie-oefeningen of een combinatie.

Alle vormen hebben één doel: minder stress, meer rust, energie en veerkracht in je dagelijks leven.

Vaak merk je het niet, maar stress bouwt zich langzaam op. Het overzicht en het contact met jezelf raken steeds meer uit balans.

Wil je ontdekken wat jou uit balans brengt en stap voor stap leren hoe je hier mee om kunt gaan?

Wil je weer meer energie en ontspanning voelen in je dagelijks leven?

Met eenvoudige ademhalingsoefeningen leer je spanning los te laten en weer contact te maken je lichaam en je hoofd.

Zo ervaar je direct meer rust, overzicht en balans ook op drukke dagen.

Hartcoherentie helpt je om je hart, adem en zenuwstelsel op elkaar af te stemmen.

Zo blijf je kalm en rustig in drukke, spannende momenten en houd je meer energie over voor jezelf en je werk.

Met eenvoudige oefeningen ervaar je snel rust, focus en innerlijke balans.

Neem contact met mij op voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik jou kan helpen bij het verminderen van stress.