Stresscoaching
Voordelen van stresscoaching
- Herkennen van je stresssignalen
- Meer rust en ruimte in je hoofd
- Meer energie zodat je weer kunt genieten
- Betere balans tussen je gedachten en je gevoel
- Verhoogd zelfvertrouwen en zelfacceptatie
- Beter aangeven van grenzen en wensen
Hoe werk ik?
Met mijn persoonlijke, 1 op 1, begeleiding richten we ons op het (h)erkennen van je stresssignalen en onderzoeken we hoe jij hier het beste mee om kunt gaan. Dit is voor iedereen heel persoonlijk.
Ik werk met gesprekken, spelvormen, werkvormen en, als jij dat wilt, ook met lichaamswerk.
De focus ligt eerst op het fysiek herstel voordat we aan je mentale gezondheid en veerkracht gaan werken.
Neem contact op voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik je kan helpen.