Ademcoaching

Voordelen van ademcoaching

  • Breng je lichaam en hoofd tot rust met eenvoudige ademhalingsoefeningen
  • Voel je meer ontspannen en blijf beter in het hier en nu
  • Kom meer in contact met je lichaam en emoties
  • Vergroot je veerkracht en energie

Hoe werk ik?

Ademcoaching is praktisch, persoonlijk en direct toepasbaar.

Zo help ik je stap voor stap meer rust, energie en veerkracht te ervaren:

  • Een persoonlijk gesprek: we ontdekken samen waar jij tegenaan loopt en wat jij wilt bereiken.

  • Praktische ademhalingsoefeningen: om stress te verminderen, je zenuwstelsel te kalmeren en meer in het hier en nu te zijn.

  • Handvatten en tools: zodat je het geleerde zelfstandig kunt toepassen in je dagelijks leven

  • Tussentijds ondersteuning via Whatsapp, als je dat wilt.

Neem contact op voor een kennismakingsgesprek en

ontdek hoe ademhalingstechnieken jou kunnen helpen