Ontdek mijn aanbod aan lessen en workshops op het gebied van ademwerk en stress. Naast dit aanbod kun je ook bij mij terecht voor 1 op 1 coaching. Zowel voor stressvermindering als voor ademwerk.
Wekelijkse ademles
Tijdens de wekelijkse ademles leer je technieken om bewust te ademen en stress los te laten. Door middel van oefeningen en begeleiding ontdek je hoe je jouw ademhaling kunt inzetten voor ontspanning en energie.
Elke woensdag van 19.15 - 20.15 uur
Mr. van Coothstraat 2, Waalwijk
Kosten zijn €9,50 per les.
Je kunt je per les aanmelden om mee te doen. Je zit niet vast aan een abonnement of een reeks lessen. Al is het natuurlijk wel zo dat als je regelmatig komt je sneller en meer effect hebt van de lessen.
Benieuwd naar wat ademwerk voor jou kan betekenen?
Doe mee met een gratis proefles
Of neem contact op voor meer informatie!
Workshop
De kracht van ademhaling
In deze workshop geef ik je inzichten in hoe je met je ademhaling het stressniveau in je lichaam kunt beïnvloeden.
Je krijgt wat achtergrond informatie en we gaan vooral oefenen met een aantal verschillende ademhalingstechnieken.
Is deze workshop misschien iets voor jou en je collega's?
Workshop
Balans bij stress
In deze workshop geef ik de deelnemers inzicht in balans, stress en energiemanagement.
Ik maak gebruik van verschillende interactieve werkvormen en er is veel ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen. Je bent namelijk niet de enige die stoeit met werk - privé balans.
Is deze workshop misschien iets voor jou en je collega's?
Wil je meer informatie of weten wat er nog meer mogelijk is? Neem vrijblijvend contact met mij op.